Красота и здоровье

Комплексный профсоюзный проект, созданный для активных членов профсоюза, сторонников здорового образа жизни, физкультуры и спорта. Участникам предлагаются различные оздоровительные программы – от дыхательных упражнений до силовых тренировок под руководством опытных тренеров и на базе партнерских клубов. Проект мотивирует и помогает сделать первый шаг к регулярным занятиям, поскольку рассчитан на участников разного уровня подготовки. Занятия проводятся на безвозмездной основе или с частичной оплатой.
Профсоюзные проекты
Проект «Красота и здоровье» —
физкультурно-спортивное пространство, в котором можно найти подходящий формат занятий, спортклуб и единомышленников.
Занятия в одной из групп проекта.
Как профсоюз поддерживает любителей спорта, физкультуры и ЗОЖ?

Есть три основных способа — организация групповых занятий с опытными инструкторами на безвозмездной основе; софинансирование занятий в партнерских клубах; особые условия, скидки, ски-пассы для членов ППО. Проект рассчитан на охват 1385 членов профсоюза в течение года.
Задачи проекта «Красота и здоровье»

Проект в целом направлен на пропаганду и поддержку здорового образа и решает целый комплекс задач:
  • привлечение сотрудников предприятия к систематическим занятиям физической культурой и спортом;
  • улучшение состояния здоровья;
  • повышение уровня физической подготовленности и спортивных результатов с учетом индивидуальных особенностей;
  • расширение аудитории проекта «ЗОЖ Амбассадоры»;
  • обеспечение членов профсоюза профессиональными услугами в сфере физической культуры (на безвозмездной основе и с частичной оплатой).
Партнёры проекта

Профессиональными услугами в сфере оздоровления, активного досуга и физической культуры членов ППО обеспечивают 7 тренеров и 3 спортивных клуба. К инфраструктуре проекта относится горнолыжная база отдыха «Гора Вишнёвая».
Условия участия
Участники проекта: сотрудники предприятия, являющиеся членами ППО.
Куратор от ППО РФЯЦ—ВНИИТФ: специалист по реализации целевых программ. Члены профсоюза посещают занятия по спискам, согласованным с инструкторами групп, несут персональную ответственность за состояние своего здоровья, учитывая рекомендации и индивидуальные медицинские показания.
Выберите подходящую спортивную программу
Тренерский состав
  • Сергей Евстратенко
    Тренер
    Формат и содержание занятий
    Бесплатные занятия, группа до 25 человек (женщины 50+).
    Время: понедельник, среда: с 20:00 до 21:30

    В программе: общеразвивающие упражнения; дыхательная гимнастика по системе А. Н. Стрельниковой; гимнастика на позвоночник по системе П. Брэгга; гимнастика на мышцы вдоль позвоночника по системе М. С. Норбекова; упражнения на гибкость, растяжку, равновесие; упражнения на поясничный отдел позвоночника; упражнения бодифлекс; упражнения с гантелями; упражнения по системе С. М. Бубновского.

    Тренировочная база
    ул. Комсомольская, 4 (школа № 122, большой зал).
  • Татьяна Храмова
    Тренер
    Формат и содержание занятий
    Бесплатные занятия, группа 25 человек (женщины разных возрастов).
    Время: вторник: 18:30 - 19:30, четверг: 18:20 - 19:20

    Общеразвивающие упражнения, упражнения с предметами, бег, прыжки, прыжковые упражнения, пилатес, упражнения для мышц спины, упражнения на пресс, аэробика.

    Тренировочная база
    ул. Комсомольская, 4 (школа № 122, большой зал).
  • Арина Бардашевская
    Тренер
    Формат и содержание занятий
    Бесплатные занятия, фитнес-группа 25 человек.
    Время: понедельник: 20:00 - 21:00, четверг: с 19:00 до 20:00

    Фитнес-направление Zumba. Это фитнес-программа, состоящая из танцевальных движений. Занятия проходят под музыку, движения ритмичны, многообразны и задействуют абсолютно все мышцы тела, методика дает хорошую кардионагрузку. Интенсивные тренировки на повышенной частоте пульса могут сжечь за час от 400 до 800 Ккал. Специальной физической подготовки для того, чтобы приступить к тренировкам, не требуется.

    Тренировочная база
    ул. Забабахина, 1 (фитнес-зал центра «Новый Снежинск»).
  • Елена Лаукарт
    Тренер
    Формат и содержание занятий
    Бесплатные занятия, фитнес-группа 30 человек.
    Время: вторник, четверг: с 19:30 до 20:30

    Фитнес и аэробика. Занятия построены на использовании элементов из различных комплексов упражнений на все группы мышц, адаптируются с учетом индивидуальных возможностей.

    Тренировочная база
    ул. Транспортная, 6 (спортивный зал «Авангард»).
  • Татьяна Дариенко
    Тренер
    Формат и содержание занятий
    Бесплатные занятия, группа 20 человек
    Время: вторник, четверг: 19:30 - 21:00

    Занятия оздоровительной направленности с акцентом на йоготерапию.

    Тренировочная база
    ул. Комсомольская, 4 (школа № 122, большой зал).
  • Павел Курденков
    Тренер
    Формат и содержание занятий
    Бесплатные занятия в двух группах по 15 человек.
    Время: вторник, четверг: 18:30 до 19:30, 19:30 до 20:30.

    Фитнес-группы по направлениям:
    - оздоровительное направление;
    - упражнения с интенсивной нагрузкой, круговые тренировки;
    - упражнения с предметами (гантели, гири, растяжная резина, гриф).

    Тренировочная база
    ул. Забабахина, 1 (зал борьбы центра «Новый Снежинск»).
  • Лидия Иванова
    Тренер
    Формат и содержание занятий
    Бесплатные занятия, фитнес-группа 40 человек.
    Время: среда 18:00 - 19:30, суббота: 11:00 до 12:30

    Функциональные тренировки и пилатес, упражнения на координацию и выносливость, упражнения на растяжку и гибкость.

    Тренировочная база
    ул. Забабахина, 1 (фитнес-зал центра «Новый Снежинск»).
Клубы и площадки проекта
  • Спортивный клуб «Лидер»
    Формат и содержание занятий
    Индивидуальные занятия.
    Посещение по абонементам со скидкой 50% от стоимости.
    Рабочие дни: с 18:00 до 21:00
    Суббота: с 11:00 до 14:00
    Занятия на тренажерах, упражнения с отягощениями под руководством инструкторов.

    Тренировочная база / контактные данные
    ул. 40 лет Октября, 10
    тел.: 3-19-69
  • Тренажерный зал «Качалка»
    Формат и содержание занятий
    Индивидуальные занятия в фитнес-зале и тренажерном зале.
    Посещение со скидкой в размере 1100 рублей от стоимости абонемента.
    рабочие дни: с 08:00 до 22:00
    выходные: с 10:00 до 20:00 (кроме праздничных)

    Тренировочная база / контактные данные
    ТЦ «Универмаг», 4 этаж,
    тел.: 2-60-54, + 7 922 705 90 72
  • Спортивный клуб «Титан» (федерация пауэрлифтинга)
    Формат и содержание занятий
    Индивидуальные занятия.
    Посещение по абонементам со скидкой 50% от стоимости.
    рабочие дни: с 14:00 до 21:00
    суббота: с 15:00 до 18:00

    Работа на тренажерах свободного веса и грузоблочных на все группы мышц; имеется необходимое оборудование для силового и функционального тренинга, для тренировок армрестлингом; предоставляются услуги тренинга по пауэрлифтингу, тяжелой атлетике, армрестлингу, функционально-силовому многоборью (кроссфит), кардио. Предусмотрены женские групповые фитнес-тренировки, по различным направлениям работают спортивные инструкторы (подготовка от мастера спорта до мастера спорта международного класса).

    Тренировочная база / контактные данные
    ул. Победы 4 (вход со стороны хоккейного корта в цокольный этаж)
    Телефон: 3-31-71, +7 922 715 49 21 (тренер Ахлестин Павел Николаевич)
  • Горнолыжная база отдыха «Вишневая»
    Формат и содержание занятий
    Сезонный льготный абонемент для использования подъемника для катания на горнолыжных трассах базы «Вишневая». Для членов профсоюза доступен ски-пасс (карта на 10 подъемов, дополнительное пополнение карты и использование подъемов – за личные средства члена профсоюза). Получение ски-пассов производят председатели структурных профсоюзных организаций согласно квоте из расчета численности членов профсоюза структурных подразделений.

    Тренировочная база / контактные данные
     Горнолыжная база «Вишневая»
    Директор базы: Воробьев Алексей Александрович (тел.: 5-24-11)
    vk.com/vishnevaya_gora

КОНТАКТЫ
Подробную информацию о проекте (место проведения, время и содержание занятий) можно получить у специалиста ППО по реализации целевых программ (Ферапонтова Анна Юрьевна, тел.: 5-23-00).